в общем-то все знают, что это такое, а именно: когда вы питаетесь, не смешивайте белковую пищу (пищу, в которой преобладает белок) с углеводной; знают-то многие, но мало кто это практикует
как вы к этому относитесь? практикуете ли раздельное питание?
PS. я придерживаюсь; это вкупе с другими изменениями образа жизни позволило мне уверенно, с умеренными темпами (быстро худеть - очень вредно) терять вес и чувствовать себя прекрасно
правда, после экспериментов над собой мой стул слегка испортился, ну это я сама виновата, конечно
