Урок №1.

Добро пожаловать на первый урок Гипноза!

     На этом уроке нам предстоит провести подготовку к процессу погружения в транс, поэтому для начала ответим на вопрос, Что же такое Гипноз? Гипноз, или как его еще называют, транс - это измененное состояние сознания, в котором нет ничего загадочного и магического. Каждый погружается и выходит из транса по несколько раз в день и даже не осознает этого. Различают три вида транса по степени глубины - легкий, средний и глубокий. Обычный человек входит и выходит в состояние легкого и даже среднего транса не менее 7-8 раз в день.
     Если человек находится под гипнотическим воздействием, то появляется возможность доступа непосредственно к его подсознанию, которое не относится к поступающей в него информации критически, не оценивает ее, не анализирует, как это делает наше сознание. Подсознание принимает и делает все, что ему будет сказано. Если вы скажете человеку, находящемуся в обычном состоянии, что он великий математик, то он, осознав это, конечно примет эту идею за ложь (разумеется, если он не на самом деле выдающийся математик), но если этот же человек будет находиться в трансе, он согласится с этой идеей и с большим наслаждением будет давать советы, как достичь феноменальных результатов в постижении этой науки.
     Зачастую существует неверное представление о том, что же такое транс, давайте остановимся на этом подробнее:

Состояние гипноза не тоже самое, что и состояние сна. Человек, находящийся под гипнозом, может слышать все, что ему говорит гипнотизер
Невозможно навсегда остаться в загипнотизированном состоянии, если гипнотизер куда-то исчезнет и оставить вас под гипнозом, то через несколько минут, вы вернетесь к обычному состоянию, или в случае если очень устали, вы можете просто погрузиться в обычный сон и проснуться после того, как отдохнете
Гипнотизер не может заставить вас делать все что угодно. Вы под контролем, но если внушения противоречат вашим основным жизненным принципам и глубинным ценностям, вы не будете им подчиняться
Ввод в транс не совсем то, чем может показаться со стороны. В действительности гипнотизер не гипнотизирует, он действует как гид, помогает человеку загипнотизировать самого себя. На самом деле любой вид гипноза - есть самогипноз, то есть если вы учитесь гипнотизировать людей, то вы на самом деле учитесь, как помочь им загипнотизировать самих себя
     Теперь вы знаете вашу роль, и я хочу дать вам представление о, процессе ввода в транс.
     Вхождение в транс имеет несколько специфических стадий, и вам нужно изучить их все, потому что от каждой из них зависит ваш успех. Предшествует всему введение - предгипнотический разговор. Это легкая беседа, которую вы ведете со своим собеседником перед тем как начать ввод в транс. Если вы на сцене, то это, в общем то, все то, что вы говорите и делаете перед тем как познакомиться со своими волонтерами. Расскажите о существовании сознательной и бессознательной части, о том, что каждый может погружаться в транс и делает это регулярно, сам того не замечая, расскажите о вашем предшествующем успешном опыте и положительных отзывах.
     Следующий шаг - процесс введения в транс. Существует множество способов для достижения этой цели, и это гораздо проще, чем вы могли бы себе представить. После введения транс, необходимо сделать его более глубоким. Далее следует очень важная часть, вам нужно использовать трансовое состояние. Его можно использовать в терапевтических целях, как эстрадное выступление, развлечение, или в более экзотических вариантах, как например путешествие в прошлые жизни. После использования состояния транса, осуществляется несколько постгипнотических внушений и выход из транса.
     На следующих уроках мы детально изучим каждую стадию, и очень скоро вы сможете полноценно использовать полученные навыки на своих друзьях и родственниках. Будьте доброжелательными с ними, они вам понадобятся в качестве волонтеров. Продолжим наше обучение на следующем уроке, нам предстоит изучить модели или как их еще называют паттерны гипнотической речи. Мы изучим встроенные команды и начнем практиковаться в этом.
     Благодарю вас за интерес и внимание. До встречи на следующем уроке!

Урок №3

Добро пожаловать на третий урок гипноза!

     На этом уроке мы начнем сразу с процесса ввода в транс. Нам помогут приемы, с которыми мы познакомились на предыдущем занятии. Я надеюсь, у вас была возможность, и вы практиковали их.
     Существует множество причин, вызывающих транс. Основные из них - это расслабление, замешательство, шок или монотонная работа. Шок и замешательство - отличные приемы, когда нам нужно быстро ввести в транс незнакомого человека, но для начала мы сфокусируем свои усилия на расслаблении.
     Чаще всего люди не знают, как надо по настоящему расслабляться, поэтому давайте научимся помогать им в этом. Одним из хороших способов является поочередное напряжение и расслабление каждой мышечной группы. Хотя можно просто начав с кончиков пальцев и закончив лицом перечислять основные группы мышц и говорить о том, что они расслабляются.
     В момент, когда ваш клиент достаточно расслабится, вам надо начать вызывать в нем замедление. Говорите медленно и растягивайте ваши слова. Если вы установили доброжелательное и доверительное отношение, то ваш клиент при замедлении вашей речи, будет уходить в состояние глубокой расслабленности
     Используйте навыки из прошлого урока, встроенные команды, ложный выбор… Лингвистические приемы фантастическим образом помогают в процессе ввода в транс. Полезно использовать текущее состояния клиента, говоря о том, что должно с ним произойти, исходя из того, что вы наблюдаете.
     Необходимо применять простые и понятные конструкции, наподобие: "Вы слушаете мой голос и расслабляетесь, вам комфортно, ваши глаза закрыты, и это позволяет вам чувствовать себя еще более расслабленным и погружаться все глубже и глубже в транс".
     В процессе развития трансового состояния, вы начнете замечать его признаки. Наиболее распространенными являются: быстрое беспорядочное движение глаз, расслабление лицевых мышц, приоткрытый рот, прилив крови к щекам, незначительные подергивания пяльцев, конечностей, изменение частоты дыхания, сглатывание и иногда даже урчание в животе. Каждый раз, как вы наблюдаете один из признаков транса, произносите одобрения, например: "очень хорошо", "отлично", проявляйте согласие.
     В процессе ввода в транс вам не надо разбрасываться заученными фразами, не имеет особого значения какие слова вы используете и в каком порядке. Важно что бы ваши слова расслабляли, звучали уверенно. Если вы чувствуете, что говорите быстро, замедлите вашу речь.
     Существует множество гипнотических заготовок, однако можно обойтись без них. Используйте мирный и обнадеживающий тон и давайте клиенту успокоительные внушения.
     Для начала вы можете использовать вот этот простой пример, в котором использованы все приемы с которыми мы познакомились. "Вы слушаете звучание моего голоса и начинаете все больше и больше успокаиваться. Ваши глаза закрыты и возможно вы даже удивляетесь тому, что вы входите в транс. Я не знаю, войдете вы в транс моментально, или задержитесь на какое-то время, что бы насладиться тем как это происходит. Просто расслабьтесь и слушайте мой голос, как вы это делали до этого. Я хочу, что бы вы сфокусировали свое внимание на какой-то момент на ваших ногах и почувствовали, как они расслабляются. Хорошо. С каждым вздохом вы ощущаете, как ваши ноги расслабляются все больше и больше и вам становится все более и более комфортно. Это чувство легкости наполняет ваше тело, и позволяет вашим мышцам расслабиться"…
     Продолжайте подобным образом, по отношению к остальным частям тела, но уверенно используйте речевые приемы, которым мы научились.
     Этого достаточно для ввода в состояние транса путем расслабления. Конечно необходимо углублять гипнотическое состояние, и мы научимся это делать на нашем следующем уроке. А теперь опять пришло время для практики. Если у вас нету добровольца, то запишите ваше внушение на аудио кассету, диск или компьютер и слушайте его сами. Это отличный способ. Большинство кто попробовал записать свой голос, шокированы тем, как быстро они говорят. Замедление речи - ключ к положительному результату.
     Хороший прием представить, что ваш клиент не понимает русского языка и вам надо расслабить его только интонацией и темпом.
     Если вам сложно контролировать скорость речи, говорите в момент выдоха клиента и делайте паузу на его вдохе.
     Я вернусь к вам на следующем уроке, что бы дать вам советы, как усилить транс, а пока желаю вам успехов в применении знаний этого урока.
До встречи!

Урок №5

Добро пожаловать на пятый урок гипноза!

     На этом уроке мы разберем вопрос, что же такое транс, и как его использовать.
     Для чего бы вы ни собирались использовать гипноз, наши уроки подойдут для любых ситуаций. Если вы планируете проводить выступления как эстрадный гипнотизер, то будет полезным изучить более динамичные техники для быстрого ввода в транс, однако, стоит начать с простых основных методов, которые мы рассматриваем. Так что же делать с человеком в состоянии транса? Наиболее распространены три варианта использования этого состояния. Для терапии, для развлечения или для получения информации.
     Начнем с варианта терапии.
     То, с чем мы здесь познакомимся - это общие принципы, о которых хорошо знать каждому, но если вы хотите практиковать гипнотерапию, вам придется изучить этот вопрос глубже. С какой бы проблемой вы не имели дело, нужно удостоверится, что ваш пациент прошел медицинское обследование, перед тем как обратиться к вам. Избавление от головных болей будет полезным только в случае того, если ваш клиент не умрет в последствии от опухоли мозга.
     Основы терапии довольно просты, однако так же просто допустить ошибки, и что бы их избежать, следуйте трем простым правилам:
     Правило 1: Будьте уверены, что используете позитивную речь. Необходимо использовать позитивные утверждения. "Вы не курите" - негативное предложение. Откажитесь от использования слов не, нет, стоп… это отрицание. Замените их позитивными аналогами. Например фраза, "вы больше не будете курить" должна звучать как "вы живете здоровой и счастливой жизнью, дыша свежим воздухом без табачного дыма"
     Правило 2: Используйте только настоящее время. Когда формулируете внушения, убедитесь, что они в настоящем времени, даже если вы говорите о будущем. Ели вам нужно дать установку на то, что требует времени, например снижение веса, фразу стоит простроить следующим образом: "через три месяца вы в отличной форме и чувствуете себя фантастически"
     Правило 3. Проверяйте результат Убедитесь, что изменения, которых вы пытались достичь, произошли. Заставьте пациента вообразить свою жизнь в будущем, кода изменения, над которыми вы работаете, наступили. Пусть представит себя через 5, 10, или даже 20 лет. Как изменится его жизнь, работа, семья… Если вы обнаружите какие-то сложности, пересмотрите терапию и найдите суть проблемы.
     Эстрадный гипноз.
     Эстрадный гипноз - заветная мечта многих интересующихся гипнозом. Конечно, я не знаю, для чего вы хотите использовать свои навыки, хотя даже если вы не планируете выступать на эстраде у вас наверняка есть желание развлечься гипнотизируя своих друзей или коллег ради забавы. И это отличный способ попрактиковаться.
     Для эстрадного гипноза можно использовать множество вариантов выступления. Сначала нужно отобрать наиболее внушаемых людей, их число примерно 20% от общей численности. Для этого попросите аудиторию сжать руки в замок пред собой, и внушайте что они сжимают руки все сильнее и сильнее, и не могут их разжать. Попросите выйти на импровизированную сцену тех у кого действительно не получается разжать руки. С ними будет проще всего работать. Углубите состояние транса приступайте к внушениям.
     Разыгрывайте сценки, например как будто ваши волонтеры на скачках и соревнуются в качестве жокеев, или как будто они музыкальные инструменты, на которых вы играете. Можно придумать массу вариантов. Сделайте их звездами своего шоу. Произведите постгипнотические внушения. Разбудите кого-нибудь, заставьте что-нибудь сделать и затем верните назад в трансовое состояние. Для этого внушите им, что как только вы щелкните пальцами и скажете слово "усни", они сразу должны погрузиться назад в транс. Если вы не сделаете этого, вам придется каждый раз вводить их в трас с самого начала.
     Позаботьтесь о безопасности выступления. Избегайте некорректных и неприличных вещей, не стоит вставать на человека, который висит в воздухе опираясь на спинки двух стульев.
     Одно из любимых и известных выступлений внушить, что когда кто-нибудь оденет очки, он увидит всех присутствующих раздетыми. Выведете его из состояния транса, немного поговорите, узнайте как он себя чувствует, а затем предложите ему попробовать специальные "экспериментальные" очки… реакция не всегда однозначная, но всегда забавная.
     Не забудьте поблагодарить участников после представления и убедитесь, что никто не находится в трансе.
     Теперь о гипнозе с целью получения информации…
     Это наиболее таинственная и фантастическая область. Вот простой пример для совершения возрастной регрессии. Попросите вообразить клиента, что он в комнате полной различными книгами. На столе перед ним лежит новая книга. Скажите ему открыть первую страницу книги, на которой он видит изображение самого себя сегодня. Попросите его перелистнуть страницу и увидеть себя один год назад, кода он на один год моложе.
     Что бы попасть в нужный возраст, попросите его найти нужную страницу. В конце сессии убедитесь, что клиент вернулся назад в настоящее время. Путешествие во времени не ограничено одной жизнью, можно регрессировать возраст клиента в прошлые жизни или же в будущие. Можно использовать транс для еще более эзотерической деятельности, например астральных путешествий или контактов с духами, душами умерших, представителями внеземных цивилизаций. Во время возрастной регрессии есть возможность столкнуться с абрекацией, и вам нужно знать как вести себя в этой ситуации. Однако наш урок становится слишком длинным, поэтому мы узнаем об этом в следующий раз.
     Благодарю вас за внимание и с надеждой, что у вас уже появились идеи, как вы хотите использовать гипноз, хочу пожелать вам успеха.
     До встречи на следующем уроке, на котором я дам вам несколько советов, что делать с возникающими проблемами, и покажу, как лучше всего выводить из состояния транса.