Хрустальный шар.
Наиболее доступной и «безобидной» техникой ясновидения является долгое и сосредоточенное рассматривание полупрозрачного предмета. Если сосредоточение происходит правильно, внутри предмета можно увидеть картины: их-то и толкуют как предсказание. В некоторых случаях появляющиеся картины схожи со сновидениями, довольно аллегоричны, а порой они очень четкие и понятные.
Чтобы воспользоваться такой техникой, в первую очередь надо направить свое внимание в другое русло, отвлечь его от картины происходящего вокруг. Создать такие условия можно, находясь в уединении, подальше от производимого людьми и техникой шума, в полутемной комнате. Лучше всего получается сосредотачиваться поздно вечером или в полночь. Еще одно условие, которое желательно соблюсти, — это свободная, не стесняющая движений одежда. В качестве предметов, которые предстоит созерцать, чаще всего используют зеркало и хрустальный шар.
Чтобы сосредоточиться, в первую очередь перейдите на особый режим дыхания — ровный и чуть-чуть замедленный. Самый оптимальный вариант — дышать диафрагмой таким образом, чтобы на вдохе она прогибалась вниз, а на выдохе поднималась подобно поршню шприца. При таком дыхании грудная клетка раздвигается в длину (при обычном дыхании происходит ее расширение). Можно неоднократно проговаривать про себя какое-нибудь заклинание, мантру или просто вопрос — главное, чтобы они были короткими и произносились монотонно.
Наступит момент, когда ваше дыхание будет спокойным и ровным, а сознание освободится от ненужных мыслей. Вот тогда начинайте сосредотачиваться на шаре, если вы используете именно этот предмет. Если вы станете напрягать зрение и «буравить» шар взглядом, процесс наблюдения очень быстро закончится, поскольку сильно устанут глаза. Вам необходим не пронзительный взгляд, а внимание. Вы должны видеть перед собой только шар, не обращая абсолютно никакого внимания на все остальное. Бывает, что внимание пытается ускользнуть — в этих случаях его снова волевым усилием возвращают к шару. Если сосредоточение проходило правильно, через какое-то время прозрачный шар станет выглядеть как матовый и словно затуманенный. У людей, которые только начинают работать над техникой пристального взгляда, на достижение такого состояния затрачивается минимум 15—20 минут. Затем можно увидеть появление в тумане более темной области — т.н. туннеля во времени, или окна ума. Именно в этом участке, а не внутри шара появляются образы, но иногда какие-то картины возникают и в голове.
